正确的方法是，首先判断属于哪一种类型的失眠而进行综合治疗。对于焦虑性失眠，除了增非药物治疗措施外，应服用抗焦虑药物或辅以短效催眠药物。

　　抑郁导致的睡眠障碍随着抑郁症状的控制，大多会自行好转。对于明确由于抑郁障碍而引起的早醒、失眠，应该采用抗抑郁剂治疗。对于生物钟紊乱或睡眠因子缺乏者，通过医生解释以消除思想顾虑，一般不主张使用安眠药，对于有明显思想负担的患者可选用抗焦虑药或短半衰期催眠药。

　　总之，对于中老年失眠患者应详细分析病因，采取对症综合治疗，切忌随便用处方苯二氮卓类药物。（健康）